2021年8月 5日

群馬県太田市の結婚相談所
ライフデザインの伯耆原　享子です。

婚活をしていると、思い通りにならなくて、へこむこともありますよね。
少し前までいい感じに進んでいると思っていたのに、ある日突然お断りの連絡が来れば誰でもへこみます。

自信がなくなってくるのもわかります。

サポートをしていると、ほとんどの方、自信がない人ばかりです。

今回は、上手くいかなくても心が折れないようにするコツと、少しずつ自信をつけていく方法についてお伝えしたいと思います。

【婚活をすればするほど自信がなくなっていく？】

婚活をしていると、1度もへこむことなくゴールまで辿り着ける方は、本当に稀です。

ほとんどの方が少なくても1度はつらい経験をしています。

なかなかマッチング出来なかったり、交際終了の連絡が来るたびに、落ち込んでしまい、どんどん自信がなくなってしまうのです。

そして、どうせ俺なんて結婚できるわけがないと思い込んでいくようになります。

マッチング出来なかったり、交際終了の連絡がきても、決してあなたが悪いからではありません。

タイミングが合わなかったり、考え方などが合わなかっただけなので、自分と相性が合う人を見つけて行けばいいのです。

経験を積めば積むほど、ゴールは近くなってきます。

上手くいっていないのではなく、まだ本当に自分と合う人に出会えていないだけだと思って活動出来ると、気持ちが楽になると思いますよ！

【自信をつけて行こう】

自信がない人は本当に多いです。
でも、みなさんいい所はたくさんあるのですよ！
気づいていないだけです。

少しずつ、自信をつけて行く方法をお伝えしたいと思います。

まず、周りの誰でもいいので、今までに言われた誉め言葉を書いてみて下さい。

例えば、仕事が早い、面白い、頭がいい、かっこいい、背が高い。
どんなことでも構いません。
書けるだけ、どんどん書いていきましょう。

次に、特技、趣味、経験について書いてみましょう。

例えば、スポーツが得意、読書は一日していられる、ゲームが得意。
テニス部で部長だった、リレーの選手に選ばれたなど、小さいことから大きいことまで思い出して書いてみて下さい。

よ～く思い出して見ると、たくさん出て来ると思いますよ！
その書いてある紙を見ていると、意外と自分も凄い所もあるなと思えてきます。

【落ち込んだ時のために...】

自分が楽しくなることを書いてみましょう。

好きな音楽、好きな場所、好きな物。
この音楽を聴いているとワクワクする、ここに来るとワクワクするなど、楽しくなることを書いておくと、見ているだけでも楽しくなってきます。

そして、どんなに小さなことでもいいので、今日あった出来事を思い出して感謝することです。
家族、友人、同僚、スーパーの店員さんなど、どなたでもいいので、たくさんの方にありがとうを伝えましょう。
寝る前に思い浮かべて、感謝の気持ちを心の中で思うだけでも大丈夫です。

ありがとうを自分に言ってあげるだけでも幸せホルモンが分泌されると言われています。

穏やかな気持ちになって、ゆっくり眠れると思いますので、やってみて下さいね。

【自信を持って‼】

婚活で、なかなか思うようにいかなくても、まだ経験が足りていないだけです。

経験値を積んでいけば、ゴールにたどり着くことが出来ると思います。
そして、今まで言われた誉め言葉を、よ～く思い出して書き出してみて下さい。
落ち込んだ時に見ると、自分もいい所、凄い所もあるなと思えてきます。

自分が楽しくなることを書いておき、落ち込んだ時にはやってみると良いかなと思います。

周りの人達に感謝の気持ちを伝える。
忘れてはいけないのが、自分にも「ありがとう」と言ってあげることです。

少しずつでいいので、自信をつけていってくださいね。

群馬県太田市の結婚相談所
ライフデザインの伯耆原　享子でした。

オンライン入会面談、契約も出来るようになり、全国どこにお住いの方でも対応できるようになりました‼

お問合わせはこちらから